| 杏酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 杏酱热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡，相当于倒垃圾470分钟消耗的热量...150 | |||||
杏酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏肉（600克）、白糖（300克）
1/4. 将杏清洗干净，掰开果肉去核；
2/4. 用白糖腌制2-3个小时，浸出果肉的汁水；
3/4. 将果肉和汁水一起倒入锅中，大火煮沸，小火继续煮约15分钟，汁水变多；
4/4. 汁水逐渐变少，不停搅拌果肉，约20分钟至粘稠即可。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏酱热量1176 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克