| 红油泥鳅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泥鳅 | 克 | 437千卡 | 96千卡 | 17.9克 | 2克 |
| 红油 | 克 | 567千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 518克 | 红油泥鳅热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于空中蹬腿运动335分钟消耗的热量...180 | |||||
红油泥鳅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泥鳅（15）、红油（一瓶）、香菇肉末酱（一瓶）、姜（2两）、葱（2）
1/3. 我是名明挡厨师，这道菜味道还不错！
2/3. 主料加姜葱+底味放冰箱半小时，后炸一炸！
3/3. 红油+蒜+味精+鸡精加热，蒜炸干后加入香菇肉酱，待凉还后，倒入泥鳅上，就好了！
食材功效信息
泥鳅的热量96千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖脾胃、止虚汗、疗痔等功效；可与豆腐、木耳、黑木耳搭配；与丝瓜、狗血、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红油的热量900千卡（每100克）；具有促消化、开胃消食、促进血液循环等功效；可与苦瓜、羊肉、卷心菜搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红油泥鳅热量1004 千卡
- 脂肪102 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠74.8 毫克
- 钙299 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾282 毫克