| 香辣回锅蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 549克 | 香辣回锅蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于踢踏舞109分钟消耗的热量...288 | |||||
香辣回锅蟹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（适量）、葱（适量）、食用油（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、胡椒粉等调料（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 螃蟹先整熟，然后给肢解了
2/2. 锅里放油，蒜片和姜片下锅爆香，放辣椒和葱煸几下，下螃蟹爆炒，加入盐，鸡精和胡椒粉，螃蟹本身就是熟的，所以用不了多少时间就可以淋香油出锅
食材功效信息
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养筋活血、提高免疫力、清热解毒等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与橘子、南瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣回锅蟹热量522 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克