| 葡萄酒鲜果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红葡萄酒 | 克 | 91千卡 | 74千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 581克 | 葡萄酒鲜果汁热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡，相当于打磨地板104分钟消耗的热量...270 | |||||
葡萄酒鲜果汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜葡萄（185克）、蜂蜜（1小匙）、柠檬（小半个）、红葡萄酒（2勺）、冰水（200毫升）
1/2. 葡萄用面粉水浸泡后冲洗干净（详见：盛夏的果实巧清洗(二)：粉扑扑的葡萄怎么洗?），连皮对半剖开去籽；柠檬挤汁备用；
2/2. 将以上材料放入搅拌机中，加入红葡萄酒、蜂蜜及冰水搅打均匀，过滤果渣后饮用。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、梨、雪花梨搭配；与豆腐丝、豆腐花、葱相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、延缓衰老、增强免疫力等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
红葡萄酒的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葡萄酒鲜果汁热量466 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠3.1 毫克
- 钙125 毫克
- 铁2 毫克
- 钾264 毫克