| 香葱猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 16千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 723克 | 香葱猪蹄热量/卡路里1766千卡 | |||
 热量1766千卡，相当于堆肥353分钟消耗的热量...300 | |||||
香葱猪蹄的做法共2个步骤
食材主料/辅料
葱（50克）、猪蹄（4个）、食盐（适量）
1/2. 将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口;
2/2. 将葱切段，与猪蹄一同放入锅中，加水适量和食盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即成。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、滋阴补阳、预防感冒等功效；可与肩部牛肉、元蘑、新鲜芦荟搭配；与红枣、内脂豆腐、大枣相克，同食可能会引起不适；
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、健腰膝、延缓衰老等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与杏、梨、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱猪蹄热量1766 千卡
- 脂肪19 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠114 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾194 毫克