| 橙子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 312克 | 橙子茶热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡，相当于滑旱冰26分钟消耗的热量...420 | |||||
橙子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橙子（5片）、红茶（适量）、开水（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 橙子用盐搓洗干净，切片，放进茶壶里。
2/3. 放进红茶，倒入开水。
3/3. 喝的时候调入蜂蜜。（蜂蜜也可不加）
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、解油腻、治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃、利尿、消炎杀菌等功效；
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营养信息
- 橙子茶热量183 千卡
- 脂肪1.22 克
- 蛋白质27.64 克
- 碳水化合物70.95 克
- 钠15.6 毫克
- 钙418 毫克
- 铁28.2 毫克
- 钾2115 毫克