| 红枣饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 74千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 250克 | 红枣饼干热量/卡路里977千卡 | |||
 热量977千卡，相当于上课543分钟消耗的热量...108 | |||||
红枣饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、红糖（20克）、黄油（40克）、红枣碎（50克）、牛奶（40克）
1/5. 黄油切小丁与过筛后的低粉混合，用手搓均
2/5. 加入红枣碎拌均，加入牛奶拌成团
3/5. 再擀成饼干片
4/5. 用模具压成你喜欢的样子
5/5. 180度烤20分钟，拿出来翻个面再烤10分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血、缓中止痛等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与牛肉、文蛤、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、美白等功效；可与木瓜、蜂蜜、黑豆搭配；与香椿、菜花、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣饼干热量977 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质17.81 克
- 碳水化合物180.2 克
- 钠98.5 毫克
- 钙446 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾448 毫克