| 毕节汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 200克 | 毕节汤圆热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于睡觉802分钟消耗的热量...54 | |||||
毕节汤圆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、引子馅（适量）、芝麻馅（适量）、花生馅（适量）、洗沙馅（适量）
1/2. 糯米粉加开水烫制和匀，再加少许冷水 揉成“三生面”。
2/2. 搓条下成每个10克重的剂子共20个，将一半剂子用手搓圆后压扁成饼皮状，包入馅心，每5个汤圆包一种馅心，每种馅心的汤圆包成一种形状，然后放入开水锅中煮7、8分钟至汤圆浮起时，连汤舀入碗中即成。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、补脑益智、壮气提神等功效；可与桑葚、枣、葡萄搭配；与鸡胸肉、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 毕节汤圆热量722 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克