| 萝卜鲜虾丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 774克 | 萝卜鲜虾丸子汤热量/卡路里373千卡 | |||
 热量373千卡，相当于固定脚踏车53分钟消耗的热量...420 | |||||
萝卜鲜虾丸子汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、猪里脊馅（适量）、虾（适量）、香菇（几朵）、胡罗卜末（适量）
1/2. 猪肉馅加蛋油淀粉料酒盐鸡精白胡椒虾蓉香菇蓉胡萝卜蓉搅匀待用
2/2. 锅倒入高汤（也可清水）加入萝卜片汤开后开始下丸子.再放虾仁.香菇几朵汤再开后关火.搞定~
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、帮助消化、利尿等功效；可与羊骨、北豆腐、紫菜搭配；与木耳、何首乌、菠萝相克，同食可能会引起不适；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、增强性功能、化瘀解毒等功效；可与藕、韭菜、燕麦片搭配；与樱桃番茄、乌鸡、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜鲜虾丸子汤热量373 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物5.43 克
- 钠181.2 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾495 毫克