| 鸡骨草瘦肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 100克 | 鸡骨草瘦肉汤热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于跆拳道40分钟消耗的热量...600 | |||||
鸡骨草瘦肉汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡骨草（60克）、猪瘦肉（100克）、其它配料（适量）
1/1. 鸡骨草洗净，猪瘦肉洗净切丝，同放入锅内煮1--2小时。
食材功效信息
鸡骨草具有疏肝止痛、利湿退黄、清热解毒等功效；
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肌肤、润燥等功效；可与菜花、洋葱、芸豆搭配；与海螺、杏仁、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡骨草瘦肉汤热量395 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克