| 贵妃茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 692克 | 贵妃茶热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于攀登雪山67分钟消耗的热量...990 | |||||
贵妃茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（5朵）、红枣（6个）、枸杞（15颗）、山楂（2片）、红糖（适量）
1/4. 冷水加红枣枸杞上锅烧
2/4. 水开后关火，加入玫瑰山楂
3/4. 闷差不多20分钟后再小火煮几分钟。
4/4. 最后倒入装有红糖的杯子里搅拌即可~！！
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、收敛、舒肝解郁等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、预防高血压、抑制癌细胞等功效；可与黄豆、薏米、木瓜搭配；与螃蟹、海蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、抗脂肪肝、延缓衰老等功效；可与山楂干、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、降血脂、活血化痰等功效；可与枸杞、薏米、西红柿搭配；与火龙果、柠檬、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 贵妃茶热量1108 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物217.6 克
- 钠258.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾958 毫克