鲜肉云吞的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、补虚、润肌肤等功效；可与芒果、西瓜、南瓜搭配；与雪花梨、牛排、菊花相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与西红柿、玉米、洋葱搭配；与豆浆、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、滋阴补阳等功效；可与菌菇、后腱牛肉、前腱牛肉搭配；与豆腐干、千页豆腐、红枣相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、治疗感冒、帮助消化等功效；可与虾、羊排、胡萝卜搭配；与黄瓜、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

石花菜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止血、清肺化痰、凉血等功效；