酸辣土豆丝的热量和减肥功效

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酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
总量	296克	酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡
热量225千卡，相当于有氧拳击操22分钟消耗的热量...600

酸辣土豆丝的做法共1个步骤

食材主料/辅料

土豆（适量）、盐、鸡精（适量）、姜、蒜（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、香醋（适量）

1/1. 土豆切丝，用水来回过滤几遍（土豆里含有大量淀粉），然后炒之前放在水里浸泡。2.油锅倒油加热，然后把花椒放进油锅中爆香，再把花椒悼出，不要。3.把蒜沫，姜丝，干红辣椒放锅中爆香，然后把土豆丝放入翻炒（途中我又加了点自己炸的辣椒油，怕辣的就不要放），炒至8分熟，加香醋，盐，鸡精，大火炒至，收锅即可。