| 鸡蛋茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡蛋茶热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于安装风雪护窗20分钟消耗的热量...300 | |||||
鸡蛋茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、葱花（少许）、盐、麻油（适量）
1/5. 用电热壶烧一壶开水。
2/5. 在开水的时候，取一个鸡蛋加适量的盐，加少许葱花，调匀。
3/5. 烧沸的水立刻倒入调匀的鸡蛋中。
4/5. 鸡蛋酱遇到沸水很快的变成蛋花，加点麻油，搅拌一下。
5/5. 趁热喝掉，即可！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、防细菌感染等功效；可与茼蒿、牡蛎 、紫菜搭配；与菠萝、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋茶热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克