| 辣椒红肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红肠 | 克 | 258千卡 | 280千卡 | 11.8克 | 23.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 305克 | 辣椒红肠热量/卡路里886千卡 | |||
 热量886千卡，相当于做头发354分钟消耗的热量...150 | |||||
辣椒红肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红肠（1根）、辣椒（适量）、葱（半根）、白糖（1茶匙）、醋（1茶匙）、料酒（1茶匙）
1/5. 红肠切片，辣椒去籽切成片，葱切段
2/5. 锅中放少许油（油千万不要放多，因为红肠里有油）放入辣椒煸炒
3/5. 待辣椒变清亮，有一点焦焦的时候加入红肠翻炒
4/5. 锅内加入1茶匙料酒，1勺醋，1茶匙糖，快速翻炒
5/5. 加入葱段，等红肠变卷，美味的红肠辣椒就做好了！
食材功效信息
红肠的热量280千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、促消化、促进消化等功效；可与娃娃菜、鹌鹑、苦瓜搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒红肠热量886 千卡
- 脂肪35.2 克
- 蛋白质26.8 克
- 碳水化合物58.7 克
- 钠686.2 毫克
- 钙22 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾1268 毫克