| 宫保虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 宫保虾热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于看电影84分钟消耗的热量...60 | |||||
宫保虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、葱（适量）、花生米（适量）
1/4. 虾仁吸水，腌制待用
2/4. 花生米炸脆待用
3/4. 锅里烧油至8成熟放入虾球，炸脆 出锅待用
4/4. 锅里烧油，放葱、姜、蒜、干辣椒、花椒，爆香放白醋及香醋 放入虾球，一块炒，出锅放入花生米和葱即可
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、帮助消化、提高性欲等功效；可与豌豆、娃娃菜、葡萄搭配；与乌鸡、木瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宫保虾热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克