| 可可核桃木材包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 397千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 64千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 265克 | 可可核桃木材包热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡，相当于采花283分钟消耗的热量...180 | |||||
可可核桃木材包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高粉（110克）、老面（50克）、低粉（110克）、鸡蛋（45克）、可可粉（4小勺）、盐（3克）、奶粉（20克）、酵母（3克）、水（108克）、黄油（23克）
1/5. 除水和黄油外的所有干性材料全放在面盆里搅拌均匀；加入水和成一个光滑的面团；加入黄油揉均匀，团成面团。
2/5. 将面团分成150克3个。
3/5. 擀开成橄榄状面片，反复擀压多次，最后放入核桃，从上往下卷紧。
4/5. 放入烤盘中，醒发至原体积的两倍。表面刷上全蛋液再用带花纹的刮刀刮出纹路。
5/5. 烤箱预热160度，中层上下火35分钟。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、预防癌症等功效；可与洋葱、北极虾、荠菜搭配；与桔子、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可核桃木材包热量850 千卡
- 脂肪12.57 克
- 蛋白质33.96 克
- 碳水化合物153.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克