| 白萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 913克 | 白萝卜排骨汤热量/卡路里1315千卡 | |||
 热量1315千卡，相当于建筑239分钟消耗的热量...330 | |||||
白萝卜排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、白萝卜（适量）、花椒（4粒）、姜（两片）、鲜菜（适量）
1/1. 排骨洗净汆水。2、放姜、花椒炖排骨肉松软。3、白萝卜切块入汤至萝卜入口即化，最后放盐。4、盛汤撒上香菜即可。5、建议加个调料：香菜沫儿+老干妈+酱油、醋少许。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、滋阴等功效；可与山楂、茄子、洋葱搭配；与菊花、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、抗癌、促消化等功效；可与鸡肉、千张、腐竹搭配；与胡萝卜、柿子、熟地相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜排骨汤热量1315 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物4.33 克
- 钠60.5 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾554 毫克