| 萝卜猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 萝卜猪骨汤热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于自行车测功器13分钟消耗的热量...300 | |||||
萝卜猪骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
筒子骨（适量）、萝卜（适量）、生姜（适量）、葱（适量）
1/3. 猪骨洗净焯水，加点料酒！
2/3. 焯水过的筒子骨放进砂锅里，一次性加满水，放入生姜片和葱，大火烧滚后转小火，略到一点点醋，炖2个小时！
3/3. 两小时后放进切好的萝卜，在炖1个小时，根据个人口味放盐！
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、促进消化、防癌等功效；可与五花肉、排骨、羊排搭配；与桔子、阿胶、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜猪骨汤热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克