| 无油版可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 无油版可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于滑雪136分钟消耗的热量...420 | |||||
无油版可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、葱（适量）、酱油（适量）、可乐（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 先把鸡翅切成三段，我用的是整鸡翅，也可以用翅中，上面划几下，便于入味！然后过水焯一下，如图
2/4. 把葱姜蒜，可乐，酱油适量放入，腌制一小时以上，我还放了点花椒面，不放也可以
3/4. 腌好之后，倒入锅中开火煮！连汤汁也倒入，如果汤少可以加点凉开水
4/4. 煮到没有汤了，就OK了！上菜！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油版可乐鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克