| 咖啡小熊饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 总量 | 403克 | 咖啡小熊饼干热量/卡路里1531千卡 | |||
 热量1531千卡，相当于穿衣服766分钟消耗的热量...120 | |||||
咖啡小熊饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（适量）、鸡蛋（适量）、低粉（适量）、红糖（适量）、白糖（适量）、咖啡（适量）
1/6. 鸡蛋里打入红糖拌打到完全溶化
2/6. 黄油放入微波炉加热溶化，再放入冰箱冰冻室几分钟，拿出加白糖打发。
3/6. 将1分次加入2中，打成均匀光滑的黄油鸡蛋液
4/6. 咖啡用一小勺开水溶化，加入3中搅匀，拌成咖啡黄油液
5/6. 向4加入过筛的低粉，拌柔软的面团，擀成片用模具压出饼干。
6/6. 烤箱180度预热，烤15－18分钟左右，视烤箱不同。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、养血发胎等功效；可与黄豆、韭菜、洋葱搭配；与味精、豆奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补血、保健等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与牛肉、牛排、牛腩相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖啡小熊饼干热量1531 千卡
- 脂肪124.91 克
- 蛋白质36.26 克
- 碳水化合物294.32 克
- 钠207.7 毫克
- 钙367 毫克
- 铁45.95 毫克
- 钾608 毫克