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麦香红茶蛋糕

麦香红茶蛋糕的热量和减肥功效

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麦香红茶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
总量237麦香红茶蛋糕热量/卡路里552千卡
洗车 热量552千卡,相当于洗车184分钟消耗的热量...180

麦香红茶蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

低粉(100克)、蛋黄(4只)、蛋白(4只)、麦乳(60克)、色拉油(60克)、玉米淀粉(15克)、红茶(2包)、白糖(20克)、白醋(少许)

1/13. 蛋白(蛋白4只、白醋少许、糖40克)过程:
蛋白先打至粗泡,倒入或柠檬汁,1档打至气泡变小状态。

2/13. 倒入第一次糖,照例用1档慢慢划圈打蛋,要让蛋所有的部位都被打蛋器接触到。直到气泡变得较绵密。

3/13. 倒入第二次糖,2档中档慢慢划圈打蛋,将蛋白打至能稍出现划动的痕迹即可。

4/13. 倒入第三次糖,3档高速档慢慢划圈打蛋,将蛋白打至能能立起蛋尖,打蛋器头部的蛋白顺滑的垂直立下,蛋白泡显得非常细腻均匀时,即是湿性发泡。

5/13. 蛋黄(麦乳60克、色拉油60克、低粉100克、玉米淀粉15克、红茶2包、蛋黄4只、糖20克)过程:
4个蛋黄加入20克糖,用蛋抽打散。

6/13. 倒入色拉油、麦乳搅拌均匀。

7/13. 倒入红茶末搅拌均匀。

8/13. 筛入低粉和玉米淀粉,用刮刀轻轻混合均匀,以免面粉出筋。

9/13. 混合过程:
取少许蛋白先加入蛋黄糊,轻轻使二者翻拌均匀。

10/13. 翻拌好的蛋黄糊倒入蛋白糊中,使用海底捞月方式,从底往上翻动,使蛋白和蛋黄均匀的混合切拌均匀。

11/13. 倒入铺好油纸的烤盘,用直角面刀将面糊刮平,刮均匀,小力的提起烤盘,在桌子上轻震两下,震出里面的汽泡。

12/13. 烤焙:预热145度,中层上下火35分钟即可。

13/13. 烤焙好取出放凉,这次我没有用卷的,直接切片,抹上草莓酱,或者芝麻酱直接食用了,很香哦~~~呵呵!

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、护视力、预防癌症等功效;可与干辣椒、菠菜、香椿搭配;与鹅蛋、柿子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有防细菌感染、治喉痛、清热解毒等功效;可与紫菜、明虾、菠菜搭配;与牛奶、鹅蛋、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 麦香红茶蛋糕热量552 千卡
  • 脂肪28.11 克
  • 蛋白质36 克
  • 碳水化合物84.32 克
  • 263 毫克
  • 112 毫克
  • 4 毫克
  • 308 毫克

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