| 咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于修建房屋170分钟消耗的热量...330 | |||||
咖喱鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8 个）、洋葱（半个）、土豆（1个）、红萝卜（1个）、大蒜（3瓣）、咖喱酱（适量）、椰汁（适量）、食用油（少许）
1/9. 洗净所有食材，蒜切成茸，洋葱切丝，土豆和红萝卜切小块；
2/9. 锅中烧水，水开后下鸡翅焯水后捞出沥干备用；
3/9. 烧热铸铁锅，下油爆香蒜蓉；
4/9. 下洋葱，炒至洋葱变软；
5/9. 倒入3汤匙咖喱酱炒香；
6/9. 下鸡翅翻炒均匀；
7/9. 下土豆和红萝卜适当翻炒；
8/9. 倒入椰浆，中火煮开后转小火盖上盖子焖；
9/9. 约焖10分钟左右即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克