| 方便意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 方便意大利面热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于做作业2分钟消耗的热量...108 | |||||
方便意大利面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
意大利面条（适量）、意大利风味香草（适量）、盐（适量）、现成的意大利面酱（适量）
1/3. 烧一锅水，水开放入你喜欢的意大利面，加少许盐，盖上盖子煮8分钟。将面捞出。
2/3. 将意大利面酱稍微加热，可以用微波炉，或者在锅中炒一下。
3/3. 加热后的意面酱浇在面条上，再撒上意大利风味香草
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、呵护咽喉等功效；与红豆沙、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 方便意大利面热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克