| 雪人热巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 208克 | 雪人热巧克力热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于打牌405分钟消耗的热量...90 | |||||
雪人热巧克力的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、巧克力（适量）
1/4. 牛奶放入奶锅中小火煮至将沸，倒出大约50ML放入杯中用打泡器打出奶泡。
2/4. 把巧克力放入奶锅中的牛奶中，继续小火煮，一边搅拌，真到巧克力完全融化
3/4. 如果喜欢甜味可以加入些砂糖，也可放少许肉桂粉增香。
4/4. 将煮好的巧克力奶倒入杯中，用一个小圆勺，取一小勺奶泡轻放在巧克力奶上端，再取更大一勺奶泡放入下端。再用牙签蘸巧克力奶点出雪人的眼睛、嘴巴和纽扣。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、治便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与白砂糖、韭菜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、促进消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪人热巧克力热量607 千卡
- 脂肪43.3 克
- 蛋白质11.11 克
- 碳水化合物56.8 克
- 钠149 毫克
- 钙372 毫克
- 铁1.73 毫克
- 钾363 毫克