液种双色吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
高筋面粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
总量 | 150克 | 液种双色吐司热量/卡路里540千卡 | |||
![]() |
1/6. 将面团材料中的盐,砂糖和奶粉加入到发酵好的液种里,用勺子拌匀。
2/6. 再与除黄油外的其他面团材料揉成面团,将黄油加入,揉进面团,至面团可拉出一层透明的薄膜,即完全扩展阶段。
3/6. 揉好的面团分割成2份,其中一份加入可可粉继续揉至均匀,成为一个可可面团,分开放入干净的容器中,盖上干净的纱布放到保温保湿处进行第一次发酵,发酵至原来2倍大左右即可。
(手指蘸干面粉,插进面团,若小坑很快回缩则发酵未完成,反之则发酵完成)
4/6. 发酵好的面团取出,排去大部分空气,分割成两份,放置醒发15分钟。
5/6. 将两块面片分别擀开,可可面团置于白面团之上,从上往下卷起面片,排入吐司模,放到保温保湿处进行第二次发酵,面团发酵到吐司模9分处满,盖上吐司盖。
6/6. 烤焙:烤箱预热190度,中下层上下火35分钟。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;