| 香煎花椒小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 317克 | 香煎花椒小土豆热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡，相当于修筑围墙45分钟消耗的热量...360 | |||||
香煎花椒小土豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、葱，蒜（适量）、花椒（适量）、黑胡椒粉（适量）、盐（适量）
1/3. 土豆去皮洗净切小块。
2/3. 土豆炸至两面金黄，捞起来。
3/3. 锅里热油放所有辅料和葱爆炒一下。然后把刚刚的小土豆再倒进去翻炒均匀即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、养颜、和胃等功效；可与牛腩、豆角、牛肉搭配；与圣女果、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、促进唾液分泌、降血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、消炎、止血等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎花椒小土豆热量268 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质10.7 克
- 碳水化合物96.4 克
- 钠10081.7 毫克
- 钙706 毫克
- 铁11.7 毫克
- 钾421 毫克