| 无油咖啡可可双享饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 7千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 167克 | 无油咖啡可可双享饼干热量/卡路里538千卡 | |||
 热量538千卡，相当于缝衣服359分钟消耗的热量...90 | |||||
无油咖啡可可双享饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、牛奶（17克）、泡打粉（2克）、摩卡咖啡粉（15克）、可可粉（6克）、白糖（30克）、盐（1克）、鸡蛋（大）（1个）
1/5. 鸡蛋、牛奶、盐、糖一起混合搅打均匀（至糖和盐融化）
2/5. 低粉、泡打粉、咖啡粉、可可粉混合均匀，过筛倒入鸡蛋液中。
3/5. 把粉类和液体拌成一个面团。
4/5. 揪出小面团揉成球状，再压扁成圆形排入铺了油布的烤盘中。
5/5. 烤焙：预热180度，中层上下火25分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善视力、改善睡眠等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与橙、红枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油咖啡可可双享饼干热量538 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质16.21 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克