| 冰花酸梅番茄虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 冰花酸梅番茄虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于林业工作39分钟消耗的热量...480 | |||||
冰花酸梅番茄虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄两（2只）、虾（1斤）、冰花酸梅酱（2勺）、盐（少许）
1/4. 番茄去皮切块，放入加了底油的锅中炒制一会。
2/4. 加入适量水，熬成番茄酱。
3/4. 倒入洗好的虾煮制一会。
4/4. 至虾红身时，加入两勺冰花酸梅酱，再调入少许盐码味即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、抗早衰、帮助消化等功效；可与西兰花、枸杞、火龙果搭配；与果汁、南瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰花酸梅番茄虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克