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花雕醉香虾

花雕醉香虾的热量和减肥功效

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花雕醉香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
皮皮虾450千卡75千卡9克2.3克
枸杞26千卡258千卡13.9克1.5克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
红辣椒118千卡40千卡1.87克0.44克
黄芪6千卡287千卡14.90克1.10克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
总量1347花雕醉香虾热量/卡路里748千卡
华尔兹舞 热量748千卡,相当于华尔兹舞249分钟消耗的热量...180

花雕醉香虾的做法共4个步骤

食材主料/辅料

皮皮虾(600克)、枸杞(10克)、柠檬(半个)、红辣椒(2个)、黄芪(2克)、香菜(适量)、当归(2克)、盐(2克)、白糖(2克)、醋(5克)、花椒(3克)、八角(2个)、酱油(10克)、花雕酒(150毫升)
花雕醉香虾的做法图解1

1/4. 将皮皮虾过开水焯一下,取出控水,

花雕醉香虾的做法图解2

2/4. 锅中留少许水,放入花椒、大料、枸杞、黄芪、当归、花雕酒、盐煮开2分钟,

花雕醉香虾的做法图解3

3/4. 将皮皮虾放入,倒入开水没过皮皮虾,再次煮开后,关火加盖焖10分钟

花雕醉香虾的做法图解4

4/4. 香菜末、辣椒末、姜末、柠檬汁、酱油、醋调成的汁,食用时蘸汁即可

食材功效信息

皮皮虾的热量75千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防动脉硬化、有利于病后恢复、增强免疫力等功效;可与藕、丝瓜、燕麦搭配;与西红柿 、西瓜、洋葱相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量258千卡(每100克);具有抗脂肪肝、降血糖、软化血管等功效;可与决明子、大花蟹、山楂搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有延缓衰老、化痰、增强免疫力等功效;可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配;与牛奶、胡萝卜、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

红辣椒的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有降血糖、挡辐射、促进血液循环等功效;可与卷心菜、花菜、羊排搭配;与羊肝、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

黄芪的热量287千卡(每100克);具有抗衰老、抗缺氧、降血糖等功效;与杏仁相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 花雕醉香虾热量748 千卡
  • 脂肪6.63 克
  • 蛋白质42.57 克
  • 碳水化合物122.92 克
  • 522.2 毫克
  • 205 毫克
  • 7.61 毫克
  • 1149 毫克

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