一张过气大饼的创新吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
总量 | 94克 | 一张过气大饼的创新吃法热量/卡路里444千卡 | |||
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1/3. 用饼干模具把大饼压成小块
2/3. 一部分用平锅烤,锅中不用放油,烤到两面微黄即可。烤好的小饼上涂果酱吃
3/3. 剩下部分配上拌好的沙拉酱(我拌的是牛油果蔬菜沙拉)
果酱的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强食欲、促进消化、增强记忆力等功效;
沙拉酱的热量724千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进血液循环、降低胆固醇、抗衰老等功效;