| 简单美味煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 速冻水饺 | 克 | 575千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 总量 | 270克 | 简单美味煎饺热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡，相当于剪指甲575分钟消耗的热量...60 | |||||
简单美味煎饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
速冻水饺（15个）、开水（100毫升）、麻油（适量）
1/3. 1?平底不粘锅放入速冻的煎饺，不放油。
2/3. 2?接着倒入开水盖上盖子，过一会儿打开盖子待水烧干。
3/3. 3?淋入麻油煎到饺子底部微焦即可。
食材功效信息
速冻水饺的热量213千卡（每100克）；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；
