| 红油螃蟹烧鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | 11.60克 | 1.20克 |
| 总量 | 1063克 | 红油螃蟹烧鸡热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡，相当于烤面包399分钟消耗的热量...150 | |||||
红油螃蟹烧鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、大闸蟹（四只）、姜（一小块）、调味品（适量）
1/2. 大闸蟹洗干净，剖成两半，鸡洗净，切小块
2/2. 高压锅水烧滚，放入小片姜，水开后放盐，鸡肉螃蟹，盖上盖炖煮，高压锅响3~4分钟后关火，闷十分钟，出锅即可。
食材功效信息
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有缓冲贫血、提高免疫力、抗结核等功效；可与冬瓜、芦笋、枸杞搭配；与南瓜、石榴、苋菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红油螃蟹烧鸡热量998 千卡
- 脂肪10.8 克
- 蛋白质30.1 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠349 毫克
- 钙244 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾554 毫克