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焦糖杏仁双层乳酪蛋糕

焦糖杏仁双层乳酪蛋糕的热量和减肥功效

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焦糖杏仁双层乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
杏仁粉187千卡389千卡10克8.5克
奶油奶酪384千卡295千卡7.1克28.6克
总量178焦糖杏仁双层乳酪蛋糕热量/卡路里571千卡
打猎 热量571千卡,相当于打猎114分钟消耗的热量...300

焦糖杏仁双层乳酪蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

杏仁粉(48克)、奶油奶酪(130克)、焦糖酱(40克)、黄油(44克)、细砂糖(40克)、鸡蛋(30克)、盐(2克)、白糖(15克)、鸡蛋(1只)、玉米淀粉(5克)
焦糖杏仁双层乳酪蛋糕的做法图解1

1/11. 第一阶段先烤出杏仁饼底:
黄油室温软化,先用蛋抽把黄油打匀,加入细砂糖和盐把黄油打均匀,不必刻意打发。

焦糖杏仁双层乳酪蛋糕的做法图解2

2/11. 分次加入鸡蛋搅拌均匀。老生重弹,蛋要分次加入,每搅拌均匀后再加下一次,我分了三次。

焦糖杏仁双层乳酪蛋糕的做法图解3

3/11. 加入杏仁粉拌匀,饼底糊完成。

焦糖杏仁双层乳酪蛋糕的做法图解4

4/11. 剪好一张适合模具底部大小的油纸铺入,把杏仁面糊装入其中。

焦糖杏仁双层乳酪蛋糕的做法图解5

5/11. 烤焙:预热180度,中层上下火20分钟;取出放至凉透才可使用。

焦糖杏仁双层乳酪蛋糕的做法图解6

6/11. 第二阶段制做乳酪面糊:
奶油奶酪室温软化,先用蛋抽把奶油奶酪打至顺滑。

焦糖杏仁双层乳酪蛋糕的做法图解7

7/11. 加入细砂糖和盐,继续用蛋抽把奶油奶酪打至顺滑。

焦糖杏仁双层乳酪蛋糕的做法图解8

8/11. 加入鸡蛋搅拌均匀,加入焦糖酱搅拌均匀。

焦糖杏仁双层乳酪蛋糕的做法图解9

9/11. 筛入5克玉米淀粉搅拌至面糊无颗粒,乳酪面糊完成。

焦糖杏仁双层乳酪蛋糕的做法图解10

10/11. 把乳酪面糊倒入第一阶段做好的杏仁饼底上,震出大气泡,底下包上锡纸,隔热水烤焙。

焦糖杏仁双层乳酪蛋糕的做法图解11

11/11. 烤焙:烤箱预热150度,倒入热水(热水量是烤盘的一半),把包好锡纸的模具放入其中,烤焙30-35分钟即可。

食材功效信息

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促进血液循环、大便秘结、降血脂等功效;可与芝麻、核桃、西洋菜搭配;与薏米、猪里脊肉、黄芪相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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营养信息

  • 焦糖杏仁双层乳酪蛋糕热量571 千卡
  • 脂肪37.1 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物71.5 克
  • 506 毫克
  • 319 毫克
  • 5.43 毫克
  • 840 毫克

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