| 韩式辣萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 韩式辣萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于操作20分钟消耗的热量...180 | |||||
韩式辣萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、梨（适量）、苹果（适量）、大蒜（适量）、生姜（适量）、芝麻（适量）、白糖（适量）、辣椒粉（适量）、新松辣酱（适量）
1/1. 白萝卜切丁，用盐腌2-3个小时，将水捏掉。
2、姜、蒜、苹果、梨分别剁成蓉，加白糖、新松辣酱、辣椒粉与萝卜丁拌到一起放入冰箱，一两天后就可以吃了。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、帮助消化、消食等功效；可与腐竹、紫菜、糙米搭配；与首乌 、雪梨、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式辣萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克