| 小炒牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛里脊 | 克 | 346千卡 | 125千卡 | 20.17克 | 3.34克 |
| 总量 | 277克 | 小炒牛肉热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡，相当于做头发346分钟消耗的热量...60 | |||||
小炒牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛里脊（适量）、青椒（适量）
1/1. 牛肉切细条，青椒切小，油热后先滑青椒，再放牛肉，喷黄酒，变色后放入生抽和盐调味
食材功效信息
牛里脊的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、补脾胃、强健筋骨等功效；可与南瓜、生姜、芹菜搭配；与鲶鱼、韭菜、板栗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小炒牛肉热量346 千卡
- 脂肪3.34 克
- 蛋白质20.17 克
- 碳水化合物0 克
- 钠91 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.75 毫克
- 钾324 毫克