| 酸甜脆萝卜 不用腌制的可口小菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 369克 | 酸甜脆萝卜 不用腌制的可口小菜热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于推举41分钟消耗的热量...180 | |||||
酸甜脆萝卜 不用腌制的可口小菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（半个）、醋（2汤勺）、白糖（四小勺）、盐（一勺）、生抽（一点点）
1/3. 萝卜洗净，削皮，切片，尽量切的薄而均匀~
2/3. 放到大点容器里，便于搅拌，两勺醋，三勺糖一勺子盐，滴点生抽，搅拌
3/3. 码在盘子里，切红椒丝摆上，ok
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、延缓衰老等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜脆萝卜 不用腌制的可口小菜热量122 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克