| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 118克 | 虎皮尖椒热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡，相当于爬楼梯6分钟消耗的热量...480 | |||||
虎皮尖椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青辣椒（6根）、生抽（1汤勺）、醋（1汤勺）、白糖（1/3汤勺）、盐（少许）
1/3. 青辣椒去头去籽
2/3. 锅中放少许油放入辣椒，用铲子不断压扁辣椒。
3/3. 待青椒出现虎皮、变软时放入生抽、醋、糖、盐煸炒边刻即可出锅。
食材功效信息
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、减肥、胃肠胀气等功效；可与鸡翅、苦瓜、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮尖椒热量52 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾280 毫克