| 醪糟珍珠圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 211克 | 醪糟珍珠圆热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于乘双连雪橇30分钟消耗的热量...420 | |||||
醪糟珍珠圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
醪糟（适量）、珍珠圆（15~20粒）、水（醪糟的一半）
1/4. 在锅中放入醪糟和水小火3分钟。
2/4. 3分钟后，放入珍珠圆。
3/4. 慢煮5分钟。
4/4. 盛碗。
食材功效信息
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、提神解乏、润肤等功效；
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营养信息
- 醪糟珍珠圆热量211 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物22.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克