杏鲍菇杂蔬炸酱面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、止消渴等功效；可与蕨菜、莴笋、大蒜搭配；与牛排、雪梨、甘草相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、防癌、帮助消化等功效；可与比目鱼、蜂蜜、绿豆芽搭配；与辣椒、水萝卜、杏相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、抗衰老、清热生津等功效；可与黄鱼、山楂、芹菜搭配；与鲢鱼、鱼肉、咸鱼相克，同食可能会引起不适；