| 羊肉大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 羊肉大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于烤面包82分钟消耗的热量...150 | |||||
羊肉大白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊腿羊（2斤）、大白菜（4斤）、姜（半碗）、胡焦粉（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、毫油（适量）
1/1. 羊皮跟肉分开切，羊肉切好用盐和小量生姜伴好，锅放油，先放皮和生姜抄至微黄，下肉抄，放酱油，毫油，抄熟后，放水过羊肉面多一点，放胡焦粉，盐，煮30分钟，大白菜切大块，放下去，10钟，起锅!
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解渴利尿、促消化、通利肠胃等功效；可与豆腐皮、鲤鱼、红枣搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉大白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克