| 高升排骨 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 高升排骨 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于念书855分钟消耗的热量...88 | |||||
高升排骨 糖醋排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 少量油煎排骨，一段时间后加入葱姜蒜翻炒
2/3. 加入料酒1汤勺，醋2汤勺，糖3汤勺，生抽4汤勺，水5勺，大火烧开后转小火。PS.调料根据排骨量来计算，保持1：2：3：4：5就行啦
3/3. 30分钟后大火收汁盛出
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、补虚等功效；可与蘑菇、白菜、冬瓜搭配；与百合、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 高升排骨 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克