| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 油焖大虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于小轮自行车32分钟消耗的热量...510 | |||||
油焖大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、水（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/5. 将虾洗净剪去虾须，用牙签从背部挑去虾线 ，放入盆中倒入盐拌匀
2/5. 葱切段，姜切片
3/5. 锅中油烧热，放大虾两面煎成漂亮的红色出虾油后，盛出虾
4/5. 把葱和姜放入虾油锅中爆香， 倒入生抽，糖、少许水，再放入煎好的大虾，然后放盐调味，盖锅盖小火2分钟
5/5. 然后中火收汁，稍浓即可
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、缓解神经衰弱、通乳等功效；可与燕麦、豆苗、火龙果搭配；与西瓜、荷兰豆、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克