| 蒸汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花酱 | 克 | 82千卡 | 241千卡 | 3克 | 0克 |
| 总量 | 34克 | 蒸汤圆热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于爵士乐健身操14分钟消耗的热量...360 | |||||
蒸汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
速冻汤圆（适量）、桂花酱（适量）
1/4. 瓷盘里抹一层油
2/4. 将汤圆摆入盘中
3/4. 在锅内放入适量冷水，然后烧开，将汤圆放入锅中，大约蒸10分钟左右
4/4. 出锅后淋上桂花酱或撒上白糖即可
食材功效信息
桂花酱的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蒸汤圆热量82 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物60 克
- 钠166 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克