| 胡椒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 胡椒虾仁热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于铲东西52分钟消耗的热量...360 | |||||
胡椒虾仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、生粉（适量）、辣椒（适量）、生抽（适量）
1/4. 将虾洗净，剥壳取出虾仁
2/4. 将虾仁撒上胡椒粉，腌制20分钟
3/4. 起锅加热放油，油温不要过高，先放入小辣椒炒出辣味，放入腌好的虾仁快速翻炒，加入胡椒粉盐佐料。将炒好的虾仁取出滤油。滤好后装盘。
4/4. 起锅刷一层油，加入水淀粉和少量生抽和盐，调制汁。淋在装好盘的虾仁上。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、化瘀解毒、抗早衰等功效；可与香菜、藕、枸杞搭配；与山药、茶叶、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡椒虾仁热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克