| 剔尖面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 剔尖面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于斜板仰卧起坐240分钟消耗的热量...259 | |||||
剔尖面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面（适量）
1/6. 和好面，饧1－2小时最好。
2/6. 用铁筷子剔出又长又细的面条。
3/6. 剔好的面条直接下入烧开的水中。
4/6. 煮好浇面的卤汁。
5/6. 煮好的面捞出。
6/6. 浇上卤汁就是一碗好吃的剔尖面
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 剔尖面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克