| 鱼酱豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 398克 | 鱼酱豆腐热量/卡路里886千卡 | |||
 热量886千卡，相当于包装礼物591分钟消耗的热量...90 | |||||
鱼酱豆腐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
北豆腐（适量）、鱼酱（适量）、食用油（适量）
1/3. 北豆腐切成片，用平底色锅煎成两面金黄
2/3. 取一炒锅放底油，油热后放入3大匙鱼酱炒香。
3/3. 放入煎好的豆腐和鱼酱翻炒均匀即可。
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有抗血管、清洁肠胃、清热润燥等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、冠心病、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 鱼酱豆腐热量886 千卡
- 脂肪103.6 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克