| 干煸素鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 总量 | 254克 | 干煸素鸡热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于踢键子99分钟消耗的热量...300 | |||||
干煸素鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
素鸡（一个）、辣椒（若干）、葱（若干）、大蒜（若干）、姜（若干）
1/1. 葱姜蒜翻炒几下，放入素鸡，再放入辣椒，倒入香醋，翻炒，而后倒入生抽，老抽，翻炒，最后，加入鸡精和盐，装盘。
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、促进骨骼发育、防血管硬化等功效；
