| 熊猫豆发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米粉 | 克 | 288千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 200克 | 熊猫豆发糕热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于吹小号285分钟消耗的热量...150 | |||||
熊猫豆发糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、玉米粉（80克）、熊猫豆（50克）、糖桂花（适量）、白砂糖（40克）、发酵粉（2克）
1/7. 熊猫豆浸泡6小时
2/7. 放入锅中，煮至豆皮开裂
3/7. 捞入碗中，加入糖桂花拌匀
4/7. 将玉米粉、面粉、糖混合在一起
5/7. 将酵母、水冲入混合粉中，搅拌均匀
6/7. 加入熊猫豆进去拌匀，放入抹了油的模子中
7/7. 盖上湿布发至一倍高度，入锅蒸20分钟，焖5分钟。晾凉后倒扣出来切块即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 熊猫豆发糕热量713 千卡
- 脂肪5.26 克
- 蛋白质13.26 克
- 碳水化合物156.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克