| 糯米肉团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 611克 | 糯米肉团热量/卡路里2278千卡 | |||
 热量2278千卡，相当于干砌墙759分钟消耗的热量...180 | |||||
糯米肉团的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、糯米（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、酱油（适量）、姜粉（适量）、蒜末（适量）
1/1. 1将糯米浸泡8小时以上。2或肉馅放入调料后顺时针搅拌。3糯米沥干水份入盘让肉丸沾满糯米上锅蒸15到二十分钟即可
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、生津液、补虚等功效；可与魔芋、大白菜、莲藕搭配；与鸭梨、海虾、杏仁相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、补虚、止虚汗等功效；可与香瓜、桂花、兔肉搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米肉团热量2278 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物82.1 克
- 钠64.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾238 毫克